为了促进同学们的心理健康、缓解同学们的压力、培养自我认知与情绪管理能力，电子2102于7月31日17时线上开展“做自己心理健康的第一责任人”主题班会。由班长王铭将主持。

　首先，班长介绍“做自己心理健康的第一责任人”的概念，阐明为什么个人的自我关怀和自我管理对于心理健康至关重要，同时讲解有关心理健康方面的知识，提升同学们的理解和认识。其次，班长对我们平日生活中最常出现的一些情况进行展开，如学习上、人际交往、个人情绪等方面，并对此一一分析，提高我们的心理健康意识和防护能力。最后，个别同学介绍自己面对心理健康问题时的措施和方法，并对如何缓解及改善作出相关阐述，鼓励大家寻找合适自身的方法。

　通过此次班会，充分引导同学们认识到自身在维护心理健康方面的重要角色，并提供实用的方法和策略来实现这一目标。提高自我对于心理的调节水平，以实现全面的身心健康发展，做自己心理健康的第一责任人。

　　（撰稿/摄影：吴易蔓；初审：侯宇睿；终审：樊梦吟）